Набор гантелей со штангой и гирями 6 в 1 AMETIST 30 кг
- Обзор
- Характеристики
- Отзывы (0)
В набор гантелей со штангой и гирями 6 в 1 AMETIST 30 кг входит:
- 2x грифа с пластиковой ручкой
- 4x диска по 1,25 кг
- 4x диска по 1,5 кг
- 4x диска по 2 кг
- 4х диска по 2,5 кг
- 2х ручки для гирь и грифа
- 1х гриф для гирь
- 1х соединительный гриф
- 5х замков
Характеристики:
- Тип: Набор гантелей
- Цвет: Черный
- Количество в наборе: 2 шт
- Диаметр грифа: 43 мм (соединительный гриф)
- Длина: 50.5 см (гриф для гантелей))
- Диаметр отверстия: 26 мм
- Тип замка: Фигурная гайка
- Вес: 30 кг (вес комплекта)
- Диаметр ручки: 25 мм (ручки для гантелей), 20 мм (ручка для гири)
- Высота: 0.335 м (высота собранной гири)
- Внешний диаметр диска: 210 мм (максимальный)
- Страна производитель: Китай
- Артикул 2037636079528
Упражнения с гантелями – преимущества и эффекты
Тренировки с гантелями обладают большим потенциалом: они не только вовлекают в работу тренируемые мышцы, но и обеспечивают большую стабилизацию и, следовательно, активацию большего количества мышечных волокон. Кроме того, на высокую эффективность упражнений с гантелями влияет и то, что они задействуют большее количество мышц, чем упражнения на тренажерах с заданной траекторией движения. Во время тренировки гантели помимо тренируемой группы мышц тренируют еще и мышцы-стабилизаторы, причем одно и то же упражнение можно выполнять под разными углами и несколькими способами. Все это делает тренировку еще более ценной.